Приятного полёта фантазии с нашими "цок-цок" линиями! (с) Джедайт
План, собственно, только один - перестать есть по ночам под лозунгом "что бы такое съесть, чтобы похудеть?" и оперативно похудеть!
Поход за покупками принес милый кружевной топ из Манго и заодно в преддверии корпоратива перебрала-перемерила гардероб.
Вывод оказался неутешительный: в любимое черное коктейльное платье я влезаю, но исключительно на выдохе, с половиной юбок ситуация такая же, надо что-то срочно делать!
А впереди маячат одни праздники с едой!:weep3:

ПЧшки, у кого есть какие советы/рецепты по похудению? Мне не радикально, пару сантиметров в бедрах и талии.

А вообще у нас вот такая зима!


@темы: деффачковое, Веселое, Жизненное, Мысли вслух, Наблюдения, Позитив, Развлечения, Я, Город

Комментарии
05.12.2012 в 18:30

[FitzChivalry][Ясная луна, прохладный ветерок]
Я не ем за три часа до сна, ем утром овсянку, еще ем в 12, в 15 и в 18.00, если совсем необходимо - т ов девять. Белое мясо на пару ,супы, салаты, много овощей и пр. Избегаю фаст-фуда, хотя раз в неделю можно.
Но учитывай, чт опри этом у меня силовой нагрузки много на бедра в частности, я же качаюсь, танцую и фехтую)
Можно прыгать, приземляясь на полную стопу. Хорошо влияет на бедра. Пресс, растяжка, отжимания - все для фигуры :)
05.12.2012 в 18:38

золотой василиск.
красная рыба, тушеные овощи, рис, греча, цитрусовые. и какие-либо силовые нагрузки: тренажерный зал пару раз в неделю или ежедневные упражнения.

на фигуру здорово влияет. на себе проверенно )
05.12.2012 в 18:38

Приятного полёта фантазии с нашими "цок-цок" линиями! (с) Джедайт
Йорингель, ты вообще человек-оркестр :vo: и все-все-все успевешь. я тобой восхищаюсь, читая твои посты про ваши занятия.
Овсянку я ем и так, а вот насчет физических нагрузок спасибо.
05.12.2012 в 18:38

Мнение — это вроде задницы, есть у всякого. © Саймон Грин
Утягивающее белье.
05.12.2012 в 18:41

Теплая, но кусливая летающая виноградная лопата в форме ананаса с клешнями в один метр
Michaux, я в последний раз делала так: считаешь дневную норму белков/жиров/углеводов, все жиросодержащие продукты надо съесть до до 12 часов, все углеводы - до шестнадцати, а белки можно доедать хоть на ночь. Первый прием пищи - не позднее чем через два часа после пробуждения, последний - за два часа до сна. Еще диета Дюкана ничего себе такая.
05.12.2012 в 18:43

Приятного полёта фантазии с нашими "цок-цок" линиями! (с) Джедайт
Лягушка хаоса, это последняя мера!:lol:

эдуард., спасибо!

В принципе, я набрала вес не из-за неправильного питания, а из-за отсутствия нагрузок и постоянных печенек на работе.
05.12.2012 в 18:48

[FitzChivalry][Ясная луна, прохладный ветерок]
Michaux, кстати, еще надо пить много воды. и есть грейпфруты :)
05.12.2012 в 18:57

Мнение — это вроде задницы, есть у всякого. © Саймон Грин
Michaux, это нормальная мера. Худеть зимой — хуже не придумаешь. Организм хочет печенек.
05.12.2012 в 21:41

И знаешь, что самое замечательное? Иногда мы так заигрываемся, что начинаем сами себе верить! Ты же не будешь бросать игру на самом интересном месте?..
Избавляться от аппетита. Разминку делать хорошую. Я вот ноги и пресс вечно качаю, как свободное время х)
05.12.2012 в 21:44

И знаешь, что самое замечательное? Иногда мы так заигрываемся, что начинаем сами себе верить! Ты же не будешь бросать игру на самом интересном месте?..
Ах да, мучное и вообще тяжелую пищу не переношу ) кроме мяса. а ем хоть что хоть когда - все равно мало.. из всех шмоток к зиме исхудала :(
21.12.2012 в 09:14

южный намертво впаян в твои поднебесного цвета глаза(с)
тебе отдолжить вечернее платье на выгул? :)
22.12.2012 в 21:18

Приятного полёта фантазии с нашими "цок-цок" линиями! (с) Джедайт
Teressa, ты знаешь, я пока что одолжила, но твое с булавками на декольте с пследнего фотосета просто прекрасно!:heart:

Сейчас в интернете пишут о новой тенденции устраивать дресс-кроссинг, то бишь вечеринку обмена одеждой, типа собираются девушки, в свободной квартире, способной вместить в себя этот цветник, пара бутылок мартини или коктейлей. Девочки собираются и обмениваются хорошей, но надоевшей одеждой. Просто принесите с собой пять-семь вещей, которые вы уже вряд ли оденете. А потом обменяйте их на интересные вещички. В результате получается, что все участницы вечеринки не только вдоволь наобщаются на интересные девичьи темы, но и окажутся с обновками.
Повседневную одежду я бы так не меняла, а вот вечерние наряды, которые одеваешь максимум пару раз, - очень даже.
22.12.2012 в 21:20

Приятного полёта фантазии с нашими "цок-цок" линиями! (с) Джедайт
К слову об избавлении от ненужной одежды и прочего ненужного:
14 способов избавиться от хлама:
читать дальше

22.12.2012 в 21:32

Мнение — это вроде задницы, есть у всякого. © Саймон Грин
Ай, типичный глянец.
22.12.2012 в 21:42

Приятного полёта фантазии с нашими "цок-цок" линиями! (с) Джедайт
Лягушка хаоса, глянец, но некоторые мысли дельные, пусть и озвученные десять раз до этого.
23.12.2012 в 09:18

Мнение — это вроде задницы, есть у всякого. © Саймон Грин
Michaux, какие из них ты считаешь дельными?
23.12.2012 в 17:25

южный намертво впаян в твои поднебесного цвета глаза(с)
Michaux, так и его могу дать :) и не только
23.12.2012 в 19:45

Приятного полёта фантазии с нашими "цок-цок" линиями! (с) Джедайт
Teressa, спасибо, я учту!;-)